具体怎么减肥才能轻松瘦身一直是胖纸们探索的问题,今天小编要给大家推荐的是火龙果减肥法,因为火龙果富含维生素C和纤维素,吃了对身体不会有害且能减肥,但是这也要讲究一定的方法策略,否则再爱吃火龙果的人,天天吃也会腻的吧?火龙果减肥法具体要怎样做,其实也很简单。小编今天先和大家分享7个,然后大家就可以天天不重样了,具体如下:
火龙果减肥法
1、火龙果糯米糕
材料:火龙果1个、乌梅8颗、青瓜块150克、糯米糕200克、蜂蜜适量。
做法:将火龙果去皮切块,乌梅去核,青瓜块和糯米糕放入火龙果容器中,加蜂蜜即可。
功效:开胃消食、营养丰富,尤其是减肥效果极佳。
2、火龙果甜汤
材料:火龙果1个、雪梨1个、银耳3朵、木耳3朵、冰糖适量。
做法:银耳及木耳用清水浸软后洗干净;火龙果取果肉切粒,留果壳待用;雪梨去皮去核后切成粒;将所有原料及冰糖放入炖盅中文火炖1小时。将炖好的甜品放入火龙果壳中。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。吃火龙果减肥,不仅瘦身而且还养颜哦!
火龙果减肥
3、火龙果沙拉
材料:火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。
做法:将火龙果去皮起肉,切成丁,盛入容器内待用;把橙汁淋入火龙果四周;最后浇上柠檬沙拉酱,即可食用。功效:火龙果富含丰富的膳食纤维,可以促进新陈代谢,消耗体内脂肪,逐渐达到减脂瘦身的目的。
我们都知道,减肥的秘籍就是“管住嘴,迈开腿”,这的确是很有道理的,然而,我们可以些减肥效果好的食物,这样一来,能解馋,还能瘦,可谓是一举两得,下面一起看看。
减肥是姑娘们永恒不变的话题,而减肥的方法也是数不胜数,其中红豆薏米也是一种快速减肥法且备受欢迎,因为这种减肥法可以让你轻松做到瘦身美颜两不误,而且还相当的健康。不过红豆薏米快速减肥法具体要怎么做呢,小编姑且在这给大家支两招,不妨看看吧。
相信不少胖纸都说自己是属于喝水都会胖的那种,其中心酸只有同是胖纸的人儿才可以理解吧?不过,你知道吗,若是正确喝水可以减肥哦,你也不要问有效没效,因为这的确是一种不错的减肥方法,毕竟水是生命之源,因此喝水是没有害处的。当然小编还是认为不管是什么的减肥方法都必须要有运动来配合,这样才可以达到最佳的效果,
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正所谓对症下药将事半功倍,所以瘦脸与瘦腿瘦腰等部位的方法会有不一样,因而知道瘦脸的最佳办法尤为重要了,在本期当中便和大家简单的说说,希望下面的这些简单方法对你有用。
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